Начать бесплатно

Задачи · Цели · Коуч · Прогресс

Меньше откладывай. Больше живи.

Большие планы начинаются с понятного следующего шага.

MUVAI собирает в одном месте твою цель, задачи на сегодня, ежедневные отметки и Коуча, который помогает сдвинуться с места. Так проще начать, не бросить на полпути и увидеть, что усилия не напрасны.

Начать бесплатно Посмотреть, как это работает

Открывается в браузере — без установки. Можно добавить на экран телефона.

Интерфейс MUVAI. Задачи и данные в примерах вымышлены.

Знакомо?

Планы есть. Но с чего начать сегодня?

Иногда дело не в нехватке желания. Просто целей слишком много, задачи разбросаны по заметкам и чатам, а результата не видно. В такие дни нужен не ещё один список дел, а понятный способ двигаться дальше.

  1. Ты знаешь, чего хочешь, — но первый шаг снова переезжает на завтра.

  2. День забит делами, а ощущение движения к своей цели куда-то пропадает.

  3. Начинаешь с энтузиазмом, а через пару недель регулярность сходит на нет.

MUVAI помогает вернуть ясность — и увидеть свой следующий шаг.

Как это работает

Три шага — и ты уже в движении

  1. Определи направление

    Расскажи, к чему хочешь прийти и что обычно мешает. Если цель пока не складывается в слова, Коуч поможет её сформулировать.

  2. Сосредоточься на главном

    Запланируй дела и начни одно. В работе всегда одна задача: не нужно пытаться успеть всё сразу — важен следующий реальный шаг.

  3. Замечай прогресс

    Отмечай сделанное, записывай пару слов о дне и смотри, как складываются серии и достижения. Маленькие шаги становятся заметной историей.

Возможности

Всё, что помогает двигаться. Ничего лишнего.

Задачи, Коуч, ежедневные отметки и прогресс связаны между собой — поэтому MUVAI не нужно настраивать часами, чтобы он начал помогать.

Фокус на сегодня

Один понятный шаг вместо сотни открытых задач.

Запиши дела на сегодня и на ближайшие дни, выбери главное и нажми «Начать». Пока одна задача в работе, остальные спокойно ждут своей очереди — ни учёба, ни спорт, ни бытовые дела не теряются.

  • Планы на сегодня и на любые следующие дни
  • Одна задача в работе — внимание не рассыпается
  • Готово — отмечаешь и коротко рассказываешь, как всё прошло
  • Не выходит сегодня — переносишь или отменяешь, без лишней драмы
  • Кнопка «Мне тяжело» подскажет самый маленький шаг

Коуч рядом

Когда сложно начать, есть с кем разобраться.

Коуч — собеседник внутри MUVAI. Он знает твою цель, то, что обычно мешает, и твои задачи, поэтому разговор начинается не с чистого листа.

Бесплатно

Быстрые ответы по твоим данным: задача в работе, план на сегодня, итоги недели, цель и то, что мешает. И помощь Коуча, когда формулируешь цель.

В Premium

Свободный разговор: разобрать, что мешает, спланировать день, выбрать следующий шаг. Коуч может предложить задачу — в списке она появится, только если ты согласишься. И голосовые сообщения в обе стороны.

Коуч помогает с целями и планами. Он не врач и не психолог, не ставит диагнозов и не заменяет профессиональную или экстренную помощь.

Прогресс, который видно

Твои усилия больше не теряются среди дней.

Утром — одно касание, чтобы отметить, как ты. Вечером — пара минут, чтобы подвести итог. Каждый день с выполненной задачей или утренней отметкой продолжает серию, а «Прогресс» показывает, что получилось за неделю и за месяц.

«Как ты сегодня?»
Утренняя отметка в одно касание
«Итог дня»
Как прошёл день и пара мыслей — по желанию
Серия
Текущая и лучшая, неделя на одном экране
7 и 30 дней
Выполненные задачи, отметки и самочувствие

Достижения

40 поводов заметить, как далеко ты продвинулся.

Достижения отмечают и первый шаг, и сотую утреннюю отметку. Для тех, что считаются, видно, сколько осталось. Пропущенный день не обнуляет пройденное: многие достижения копятся, даже если серия прервалась.

  • Бронза 15
  • Серебро 11
  • Золото 9
  • Платина 5
  • Первый шаг Первая задача
  • Доброе утро Первая утренняя отметка
  • Неделя подряд Серия из 7 дней
  • Итог дня Первый вечерний итог
  • Две недели в ритме Серия из 14 дней
  • Привычка замечать 30 утренних отметок
  • Полтинник 50 выполненных задач
  • Свой собеседник 30 дней с Коучем
  • Месяц дисциплины Серия из 30 дней
  • Первая сотня 100 выполненных задач
  • Полгода внимания 180 утренних отметок
  • Год с MUVAI 365 активных дней
12 из 40 достижений MUVAI. Открытые и ещё закрытые — так, как их видно в приложении.

Лига MUVAI

Двигайся в своём ритме. Иногда — вместе с другими.

Лига — недельный рейтинг для тех, кому нравится лёгкий соревновательный азарт. Баллы дают регулярность, а не количество дел: закрыть сотню задач за вечер и вырваться вперёд не получится.

  • Участие только по желанию и под псевдонимом
  • Другие видят псевдоним, место и баллы — и ничего больше
  • Правила одинаковые для Free и Premium
  • Неделя начинается в понедельник, сезон длится четыре недели
  • Выйти из Лиги можно в любой момент

Лига — необязательный раздел в «Прогрессе». Он появляется там, когда Лига открыта для участия.

Пример
Твоя неделя 95 из 105
Сегодня +15 3-е место из 5
МестоПсевдонимБаллы
1 тихий_прилив 90
2 Шаг_за_шагом 85
3 северный_ветер это ты 80
4 Ранняя_птица 75
5 Маяк 65
Пример рейтинга. Псевдонимы и баллы вымышлены.
  • +10 за активный день: выполненная задача, утренняя отметка или вечерний итог
  • +5 если в этот день выполнена хотя бы одна задача
  • 15 / 105 максимум баллов за день и за неделю

MUVAI в твоём телефоне

Твой ритм всегда под рукой.

MUVAI работает в браузере — на телефоне и на компьютере. На поддерживаемых устройствах его можно добавить на главный экран и открывать как обычное приложение.

  • Не нужно искать в магазине приложений
  • Напоминания утром, вечером и перед задачей — если включить уведомления и браузер их поддерживает
  • Задачи, прогресс и Коуч — в одном месте

Как добавить на экран

iPhone
Safari → «Поделиться» → «На экран „Домой“»
Android
Chrome → меню → «Добавить на главный экран»

Ещё в MUVAI

Органайзер

Задачи и события в одном расписании на день или неделю. Можно добавлять свои события и импортировать календарь из файла .ics. Анализ дня с Коучем — в Premium.

Попробуй на своём дне — первый шаг занимает пару минут.

Начать бесплатно

Один день с MUVAI

Один день. Несколько маленьких шагов.

MUVAI не требует быть продуктивным с утра до ночи. Ему хватает пары минут в нужный момент.

  1. Утро 08:30

    Отметь, как ты себя чувствуешь, и выбери главное на сегодня.

  2. День 13:00

    Вернись к задаче, когда будешь готов действовать. Застрял — нажми «Мне тяжело» или напиши Коучу.

  3. Вечер 21:30

    Посмотри на сделанное, запиши пару мыслей и спокойно заверши день.

  4. Со временем неделя за неделей

    Серии, достижения и неделя за неделей — движение к цели становится видно.

Почему MUVAI

Не просто список дел. Место, куда хочется возвращаться.

Обычный список хранит то, что нужно сделать. MUVAI держит в поле зрения всю картину твоего движения — и связывает её в один понятный день.

  • Чего ты хочешь

    Главная цель, сформулированная твоими словами

  • Что можно сделать сейчас

    Одна задача в работе и план на день

  • Что мешает

    Коуч помнит твои препятствия и учитывает их

  • Насколько регулярно

    Серии, утренние отметки и вечерние итоги

  • Что уже получилось

    История за неделю и месяц, 40 достижений

Доступ

Начни бесплатно. Найди свой ритм.

Чтобы сделать первый шаг, не нужно менять всю жизнь или покупать сложную систему планирования. Начни с MUVAI — и посмотри, как изменится твой обычный день.

MUVAI Free

Всё, чтобы начать и не бросить

  • Задачи и планирование на любые дни
  • Одна задача в работе, новую можно начать раз в день
  • Утренние отметки и вечерние итоги
  • Прогресс, серии и все 40 достижений
  • Быстрые ответы Коуча и помощь с формулировкой цели
  • Органайзер и напоминания
  • Лига — на тех же правилах, что и в Premium
Начать бесплатно

MUVAI Premium

Оформление — позже

Больше Коуча и больше задач в день

Всё из Free, а также:

  • Свободный разговор с Коучем о целях, задачах и препятствиях
  • Голосовые сообщения и выбор голоса Коуча
  • Сколько угодно новых задач в день — по-прежнему по одной за раз
  • Анализ дня в Органайзере

Оформление Premium в приложении появится позже. Сейчас MUVAI можно начать бесплатно.

Приватность

Личный прогресс остаётся личным.

В MUVAI нет ленты и публичных профилей. Цели, задачи, записи и разговоры с Коучем принадлежат твоему рабочему пространству и не показываются другим пользователям.

  • Лига — только по желанию

    Вступить можно, лишь дав отдельное согласие. Другие участники видят псевдоним, место и баллы. Выйти можно в любой момент.

  • Вечерние записи — на твоё усмотрение

    Ты сам решаешь, учитывать ли записи «Итога дня» в разговоре с Коучем.

  • ИИ — с отдельным согласием

    Функции с ИИ работают только после твоего согласия на обработку данных. Задачи, отметки и прогресс доступны и без него.

Как мы обрабатываем персональные данные — в Политике

Что видят другие участники Лиги

  • Псевдоним
  • Место в рейтинге
  • Баллы

Что не показывается никому

  • Имя и почта
  • Цели и задачи
  • Записи и самочувствие
  • Разговоры с Коучем

Вопросы

Частые вопросы

Не нашёл ответа? Напиши нам — support@muvai.ru

MUVAI — это обычный планировщик задач?

Не совсем. Задачи — важная часть MUVAI, но рядом с ними твоя главная цель, утренние отметки, вечерние итоги, Коуч и прогресс: серии, достижения, история за неделю и месяц.

MUVAI помогает не только записать дела, но и регулярно к ним возвращаться.

Можно ли пользоваться MUVAI бесплатно?

Да. Бесплатно доступны задачи и планирование, утренние отметки и вечерние итоги, прогресс, серии, все достижения, Органайзер, напоминания и быстрые ответы Коуча. В бесплатном плане новую задачу можно начать один раз в день.

Premium открывает свободный разговор с Коучем, голосовые сообщения и любое число новых задач в день. Оформить Premium в приложении пока нельзя — эта возможность появится позже.

Нужно ли устанавливать приложение?

Нет. MUVAI открывается в браузере на телефоне или компьютере — достаточно перейти на app.muvai.ru. Искать его в магазине приложений не нужно.

Если хочется, MUVAI можно добавить на главный экран телефона: тогда он будет открываться как отдельное приложение, а на поддерживаемых устройствах сможет присылать напоминания.

Чем Коуч отличается от обычного чат-бота?

Коуч знает контекст: твою главную цель, то, что обычно мешает, и твои задачи. В бесплатном плане он отвечает быстрыми подсказками на основе этих данных.

В Premium с ним можно разговаривать свободно — разобрать, почему не получается начать, или спланировать день. Коуч может предложить задачу, но в список она попадёт только после твоего подтверждения.

Коуч — не врач и не психолог и не заменяет профессиональную помощь.

Что такое Лига MUVAI?

Необязательный недельный рейтинг участников. Вступить можно по желанию, выбрав псевдоним. Баллы начисляются за регулярность: 10 за активный день и ещё 5, если в этот день выполнена хотя бы одна задача — не больше 15 в день и 105 за неделю.

Правила одинаковые для всех планов. Лига появляется в разделе «Прогресс», когда она открыта для участия, а выйти из неё можно в любой момент.

Мои задачи и записи видят другие люди?

Нет. В MUVAI нет ленты и публичных профилей. Если ты участвуешь в Лиге, другие участники видят только псевдоним, место и баллы. Имя, почта, задачи, записи, самочувствие и разговоры с Коучем им не показываются.

Подробно о том, как обрабатываются данные, рассказано в Политике обработки персональных данных.

Подойдёт ли MUVAI, если я часто бросаю начатое?

MUVAI построен вокруг небольших шагов: одна задача в работе, отметка в одно касание, пара слов вечером. Серия считает дни, когда ты что-то сделал, а не объём сделанного, — поэтому вернуться после паузы просто: всё начинается с одного дня.

Обещать, что всё получится само, мы не будем. Но регулярность строить легче, когда её видно.

Как начать пользоваться?

Открой app.muvai.ru, создай аккаунт по электронной почте и ответь на несколько вопросов о цели и ритме дня — это займёт пару минут. Сразу после этого можно запланировать первую задачу.

Не жди идеального момента. Начни с одного шага.

MUVAI поможет держать главное в фокусе, превращать намерения в действия и замечать прогресс по пути.

Начать бесплатно

Меньше откладывай. Больше живи.

Бесплатнов браузере, без установки

Начать бесплатно